Vorteile und Ernährungstipps

Vorteile:

 

Du fragst Dich, worin eigentlich die Vorteile eines Personal Trainers liegen? Diese Frage kann ich Dir sehr gerne beantworten.

 

Ich arbeite MOBIL, das heißt für dich keinen Stress nach der Arbeit mit herumfahren. Du befindest dich in deinem Wohlfühlbereich und kannst ganz entspannt bleiben.

Haben wir erst einmal Deinen Rücken Check up erstellt, achte ich darauf, dass dieser auch eingehalten wird. Ausreden gelten nicht! Ganz wichtig dabei:

Ich achte immer darauf, ob Du die Übungen richtig ausführst. Damit vermeidest Du Verletzungsgefahr und falsches Training, das keine Ergebnisse bringt.

Außerdem kontrolliere ich in regelmäßigen Abständen Deine Fortschritte, damit Du schnell siehst, wie viel Dir das Training bringt.

Ganz wichtig ist auch die Diskretion.

 

weitere Vorteile sind:

 

  • Mobile ganzheitliche Betreuung

  • keine Wartezeiten

  • mehr Spaß und Motivation beim Training

  • Du überwindest Deinen inneren Schweinehund

  • kreative, individuelle und detaillierte Trainingskonzepte

  • Rückengesundheit

  • gesteigertes Selbstwertgefühl

  • Expertenwissen

 

Zusatznutzen:

  • körperliche Fitness
  • Entspannung

  • Körperbewusstsein

  • Selbstbewusstsein

  • Diskretion

  • Stressbewältigung

  • positive Lebenseinstellung

 

Ernährungstipps:

 

Die richtige Ernährung spielt beim Personal Training ebenso eine tragende Rolle. Denn Du kannst dich noch so sehr bewegen: Wer weiterhin fettige Gerichte wie Fast Food und Fertigprodukte verzehrt, wird von den sportlichen Erfolgen wenig sehen.

 

Dies ist auch entscheidend für Deine Rückengesundheit bei Übergewicht.

Gerne gebe ich Dir Tipps, was Du zur ausgewogenen und gesunden Ernährung erfahren möchtest.

 

Du wirst erstaunt sein, was Du erreichst und hälst oder bekommst Dein Idealgewicht,

unterstützt Dein Immunsystem und wirst deutlich ausgeglichener sein.

 

Nimm doch Kontakt mit mir auf und vereinbare einen Termin. Ich freue mich auf Dich!

Hier findest du mich:

Kerstin Ackermann      

 

 

Mein Tätigkeitsbereich erstreckt sich auf:

 

  • Region Hannover

  • Hannover

  • Celle

  • Peine

  • Heidekreis (Walsrode,Soltau z.B.)

  • Landkreis Rotenburg Wümme)

Kontakt:

Rufe mich einfach an unter:

 

0173 699 04 69

 

oder schreibe eine e-Mail:

 

ackermann.praeventologin@yahoo.de

 

oder nutze das

 

Kontaktformular.

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