Coaching in Training und Ernährung / Vorteile

Ich arbeite MOBIL, das heißt für dich keinen Stress nach der Arbeit mit herumfahren. Du befindest dich in deinem Wohlfühlbereich und kannst ganz entspannt bleiben. Aber auch ein Besuch in meiner Praxis lohnt sich.

Haben wir erst einmal Deinen Rücken Check up erstellt, achte ich darauf, dass dieser auch eingehalten wird. Ausreden gelten nicht! Ganz wichtig dabei:

Ich achte immer darauf, ob Du die Übungen richtig ausführst. Damit vermeidest Du Verletzungsgefahr und falsches Training, das keine Ergebnisse bringt.

Außerdem kontrolliere ich in regelmäßigen Abständen Deine Fortschritte, damit Du schnell siehst, wie viel Dir das Training bringt.

Ganz wichtig ist auch die Diskretion.

weitere Vorteile sind:

• Mobile ganzheitliche Betreuung

• keine Wartezeiten

• mehr Spaß und Motivation beim Training

• Du überwindest Deinen inneren Schweinehund

• kreative, individuelle und detaillierte Trainingskonzepte

• Rückengesundheit

• gesteigertes Selbstwertgefühl

• Expertenwissen

Zusatznutzen:

• körperliche Fitness

• Entspannung

• Körperbewusstsein

• Selbstbewusstsein

• Diskretion

• Stressbewältigung

• positive Lebenseinstellung

Ernährungstipps:

Die richtige Ernährung spielt beim Training ebenso eine tragende Rolle. Denn Du kannst dich noch so sehr bewegen: Wer weiterhin fettige Gerichte wie Fast Food und Fertigprodukte verzehrt, wird von den sportlichen Erfolgen wenig sehen.

Dies ist auch entscheidend für Deine Rückengesundheit bei Übergewicht.

Gerne gebe ich Dir Tipps, was Du zur ausgewogenen und gesunden Ernährung erfahren möchtest.

Du wirst erstaunt sein, was Du erreichst

und Du hälst oder bekommst Dein Idealgewicht,

unterstützt Dein Immunsystem und wirst deutlich ausgeglichener sein.